고혈압

노인들 중에서 가장 흔한 건강 문제는 고혈압입니다. 고혈압은 조용하게 침묵하다가 갑자기 발작을 일으켜 생명에 위협을 가할 수 있습니다. 그러므로 노인들은 고혈압을 철저히 관리해야 합니다. 여기에는 몇 가지 중요한 방법들이 있습니다. 첫째, 꾸준한 운동은 혈압을 낮추는데 …

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